Beundrar längdskidåkare! Speciellt Emil Jönsson!

Längdskidåkarna är antagligen de tuffaste av alla idrottare. Jag beundrar dem oerhört mycket! Antalet timmar de lägger ner på träning är så stort att det är svårt att förstå att en människokropp kan klara av det! Tänk att springa i kärr på somrarna!?! Och vilken vinnarskalle de måste ha! Dessutom tycker jag att det är otroligt attraktivt med en människa, som tränar ute i friska luften. Blev besviken på svensk media, som igår inte kunde berömma de svenska manliga skidåkarna, utan bara ta upp missarna som skedde i finalen. De gjorde ju fruktansvärt bra ifrån sig i kvarts-, och semifinalen! Emil Jönsson…vilken hjälte!!! Att ramla, hamna långt efter alla andra och sedan ta sig i mål som TVÅA!!! WOW!!! Några fina stunder från igår:

Beundrar längdskidåkare! Speciellt Emil Jönsson!

Längdskidåkarna är antagligen de tuffaste av alla idrottare. Jag beundrar dem oerhört mycket! Antalet timmar de lägger ner på träning är så stort att det är svårt att förstå att en människokropp kan klara av det! Tänk att springa i kärr på somrarna!?! Och vilken vinnarskalle de måste ha! Dessutom tycker jag att det är otroligt attraktivt med en människa, som tränar ute i friska luften. Blev besviken på svensk media, som igår inte kunde berömma de svenska manliga skidåkarna, utan bara ta upp missarna som skedde i finalen. De gjorde ju fruktansvärt bra ifrån sig i kvarts-, och semifinalen! Emil Jönsson…vilken hjälte!!! Att ramla, hamna långt efter alla andra och sedan ta sig i mål som TVÅA!!! WOW!!! Några fina stunder från igår:

Beundrar längdskidåkare! Speciellt Emil Jönsson! was originally published on Linda Lampenius Brava

Beundrar längdskidåkare! Speciellt Emil Jönsson!

Längdskidåkarna är antagligen de tuffaste av alla idrottare. Jag beundrar dem oerhört mycket! Antalet timmar de lägger ner på träning är så stort att det är svårt att förstå att en människokropp kan klara av det! Tänk att springa i kärr på somrarna!?! Och vilken vinnarskalle de måste ha! Dessutom tycker jag att det är otroligt attraktivt med en människa, som tränar ute i friska luften. Blev besviken på svensk media, som igår inte kunde berömma de svenska manliga skidåkarna, utan bara ta upp missarna som skedde i finalen. De gjorde ju fruktansvärt bra ifrån sig i kvarts-, och semifinalen! Emil Jönsson…vilken hjälte!!! Att ramla, hamna långt efter alla andra och sedan ta sig i mål som TVÅA!!! WOW!!! Några fina stunder från igår:

Beundrar längdskidåkare! Speciellt Emil Jönsson! was originally published on Linda Lampenius Brava

Beundrar längdskidåkare! Speciellt Emil Jönsson! was originally published on Linda Lampenius Brava

Superstars Celeb hade knäckt mig…tur att jag var gravid och kunde tacka nej!

Jag älskar att utmana mig själv och under några korta ögonblick tänkte jag att jag just därför kanske skulle tacka ja till att medverka i Superstars Celeb.
Men jag visste också att jag precis blivit gravid och jag ville inte utsätta mig för onödiga risker.

Så det blev ett nej…och nu tänker jag “vilken tur!”. Jag hade ju dött där i sanden. Min kondition är inte längre den samma som förut 😉

Casall crosstrainer på Stadium

Tack Stadium för superbilligt pris och bra betjäning!
Köpte Casalls crosstrainer på Stadium. Jag fick en splitterny till priset av en demo-modell, som också var till salu. Och tack till Martins bror, som satte ihop härligheten!

Century Poor Bob, Bulgarian Bag

Igår var första gången på ett halvår som jag tränade. De senaste tre veckorna har gått i influensans tecken, men nu har jag bestämt att den “skiten” får det vara nog med.

Det komiska är att vi har ett “gym” i källaren. Jag har egentligen allt jag kan behöva, men det har bara inte blivit av. Jag känner fortfarande hat/kärlek känslor för träningen. När jag hade ätatörningar, var träningen ett måste. Ett måste, som samtidigt var något jag älskade. Men jag bröt ner min kropp genom att träna 2-4 timmar per dag och inte äta normala mängder mat.

Jag vet ju att det absolut bästa och mest hälsosamma är att äta normal, riktig mat och träna några gånger per vecka…måttligt.

Vi får se hur det går nu när jag dragit igång.

Gillar speciellt dockan Poor Bob, som jag får sparka och slå och min Bulgarian Bag.

Rumble of the Kings på Hovet

Utöver poker, hann jag på lördagkväll med Rumble of the Kings på Hovet.

Har gått på galan många år på raken. Tre år har jag uppträtt i öppningsnumret för galan.

Mitt intresse för Muay Thai började 2002/2003 då jag tränade på VBC.
I år har jag tränat på Stockholm Muay Thai, för Thomas Rasmussen, de få gånger jag tränat.

Jag var på galan med min man Martin och hans två försvarsadvokatkollegor. Vi fick bubbel i vip avdelningen, eftersom jag hade fått inbjudan av johan Carlén.
Där träffade jag flera bekanta, bl.a. underbara och coola Sanna Bråding, supermysiga Adam Alsing, Jörgen Kruths vackra tjej Lilly och min tränare Thomas Rasmussen.

Flera av matcherna var riktigt bra, ett par fenomenala.
Den roligaste överraskningen var 20-åriga Sanny Dahlbeck. Vilken fighter! Och vilken glädje och humor!

Ajajaj vilken träningsvärk jag har!

Igår körde jag mitt första pass med Thomas (Rasmussen) efter ca två månaders paus. I morse kändes det rätt så bra, men värken har tilltagig under dagen och kvällen. Värst utsatta var lår- och magmusklerna.
Måste dock medge att jag njuter av att känna att jag jobbat med kroppen.

Träningen med Thomas är väldigt mångsidig och rolig. Jag tränar rörlighet, balans, pilates, styrka och thaiboxning i ett och samma pass. Det roligaste är sparkarna.

Skönt att ha kommit igång igen!

God natt,
Linda

Vincent, Telenor, träning och fika

Hej på er! Jag är så glad för att det fortfarande väller in email ang ätstörningar på min privata adress och även här på bloggen.
Riksföreningen mot ätstörningar, anorexi bulimi kontakt, mejlade mig också:

Hej Linda!

Jag skriver till dig för att visa min och mina kollegors uppskattning över ditt deltagande i TV3:s serie “Det blir bättre”.

Vi var flera som blev berörda när vi såg programmet och jag upplever att du verkligen visade på vilken svår och plågsam sjukdom som ätstörningar är, men även att det går att bli helt frisk och fri från en ätstörning.

Vår pressansvariga Hanna Kihlander satt med i chatten efter sändningen och upplevde att hon kunde bidra med sin kunskap.

Efter programmet har dessutom fler än vanligt kontaktat oss för att få hjälp med sina problem, några har hänvisat till söndagens program och menar att det bidrog till att de nu vågat söka hjälp.

Så visst hjälpte du andra människor genom att berätta din historia.

Tillsammans fortsätter vi vårt arbete mot ett friskare samhälle, fritt från snedvridna kroppsideal.

Varma hälsningar

Sandra Thorberg
Regionsansvarig Stockholm

Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt
Nybrogatan 66, 114 41 Stockholm
stockholm@abkontakt.se
http://www.abkontakt.se

Detta mejl betyder så mycket för mig. Jag deltog i programmet för att alla de som inte vågat söka hjälp, skulle göra det. Känner mig så glad och lättad för att så många hört av sig och dessutom sökt hjälp efter programmet.

För övrigt har livet fortsatt som vanligt. Olivia fick skor från Vincent, jag tränade superpass med Thomas på Stockholm Muay Thai (sååååå kul), fixade nytt företagsabonnemang på Telenor Farsta Centrum (Christer och Love är riktiga toppenkillar på att få kunderna att trivas och gå över till Telenor) och tog en fika på Wayne’s Coffee i Farsta Centrum. Newroz är så gullig. Hon får mig att vilja gå tillbaks till just dem när jag tar en fika i Farsta.

Kram, Linda

Träning, körsbärsträd och underbar vardag.

Igår körde jag igen ett superkul träningspass på Stockholm Muay Thai, med Freddan. Våra körsbärsträd står i blom och Olivia är världens gulligaste barn. Älskar vardagen och livet.
Kram, Linda

Thaiboxning och susande björkar

Vilket underbart väder vi fått njuta av 🙂 Igår tränade jag igen med Thomas Rasmussen på Stockholm Muay Thai. Vilket fantastiskt pass! Varje gång överraskar Thomas mig med nya balans, pilates och spark/slag-övningar. Det är otroligt svårt att ungå slag när man slår själv. Vi gjorde bl.a. ögon/reaktions träning. Längtar efter fredagens pass!
Efter lunch lade jag mig på terassen och njöt av ljudet från sjön och de susande björkarna. Jag är så lycklig över att jag inte har några ätstörningar längre. Programmet och alla meddelanden&email jag fått har fått mig att tänka mycket på livet. Jag vill göra mycket mer för alla som lider av ätstörningar i framtiden. Kommer antagligen att börja föreläsa i något skede. Har även funderat på att kontakta skolministern ang detta. Ämnet borde tas upp i alla skolor i tidigt skede (femman).

Kram, Linda

Träning på Stockholm Muay Thai och pirr i magen inför "Det blir bättre"

Passet med Rasmussen/Freddan idag gick riktigt bra, trots träningsvärk från förra passet. Rasmussen skall köra hårt med mig även imorgon.

Jag börjar bli rätt så nervös inför söndagens program “Det blir bättre”. Jag är väldigt öppen sårbar i programmet…det blir många tårar. Jag har aldrig berättat så här mycket om vad jag varit med om för någon annan än Martin. Inspelningen av programmet blev därför en intensiv 3 veckors terapi session för mig.
Nätterna innan inspelningsdagarna var tuffa. Jag kunde inte sova.  Alla mina känslor är äkta och jag upplever många av dem för första gången.

Sov så gott, Linda

Träning på Stockholm Muay Thai och pirr i magen inför “Det blir bättre”

Passet med Rasmussen/Freddan idag gick riktigt bra, trots träningsvärk från förra passet. Rasmussen skall köra hårt med mig även imorgon.

Jag börjar bli rätt så nervös inför söndagens program “Det blir bättre”. Jag är väldigt öppen sårbar i programmet…det blir många tårar. Jag har aldrig berättat så här mycket om vad jag varit med om för någon annan än Martin. Inspelningen av programmet blev därför en intensiv 3 veckors terapi session för mig.
Nätterna innan inspelningsdagarna var tuffa. Jag kunde inte sova.  Alla mina känslor är äkta och jag upplever många av dem för första gången.

Sov så gott, Linda

Härligt träningspass

Träningspasset med Thomas Rasmussen var fantastiskt idag. Jag var egentligen rätt så trött efter två tidigare träningspass samma vecka och det svåra talet jag höll på onsdag. Trots allt det här så bad jag Thomas köra hårt med mig. Kände att jag behövde det…och så ville jag få lite träningsvärk, vilket faktiskt kan kännas jäkligt bra.
Thomas körde hårt med mig!
Vi började med utfall med bakre benet på en step-bräda och det främre på en balansplatta. Den övningen är “The Shit”! (Ursäkta språket)
När vi fortsatte med knäböj på bslansboll, så var jag urusel. Var då trött efter första övningen.
(Förresten så värmer vi alltid upp med hopprep, hopp på däck och övningar med en pinne innan dessa andra övningar jag nämnt ovan.)
Efter balansbollen körde vi några ronder i ringen med hårt tempo och nästan ingen paus mellan ronderna. Vi koncentrerade oss på sparkarna. Det brände i skinkorna och jag trodde jag skulle ramla ihop, men jag kämpade på och de sista sparkarna blev de bästa.
Sedan var det dags för flera mag-, och ryggövningar med boll.
Det kändes härligt efter träningen.

Här ser ni två av alla övningar vi gör. På bilderna utförs de av Peter Svensson.

Workout with Peter Svensson

Just finished a great workout session at Stockholm Muay Thai with Peter Svensson. Thanx Thomas Rasmussen for fixing this!

Thaiboxning och pilates

Skall träna med Thomas Rasmussen kl 11:00. Kul! Och vilken underbar dag!!!
Kram,Linda

Träning med Rasmussen

Gick upp vid halvsju och förde Olivia till dagis strax innan åtta. Trots att det fortfarande var mulet efter nattens regn, kändes det som om våren hade kommit för att stanna. Luften var så mjuk.

Sedan kröp rädslan för det kommande träningspasset med Thomas Rasmussen över mig. Jag hade inte kunnat träna på 4 veckor pga problemen jag haft med öron, bihålor och astma. Jag visste att jag inte skulle kunna prestera lika bra som jag gjorde senaste gång jag tränade med Thomas. Det gick precis som jag hade spått. Mina sparkar och slag var svagare än innan och jag blev lättare andfådd, men jag njöt av att röra på mig igen och efteråt kändes det extremt bra, både fysiskt och psykiskt.

Just nu sitter jag och äter på Vurma. När jag gick från bilen till restaurangen kände jag mig så lycklig. Solen och värmen gav mig en underbar vårkänsla.

Nu skall jag hämta min sojalatte 🙂 Kram på er, Linda

Terapi

Inspelningsprocessen av “Det blir bättre” har varit otroligt tuff, men givande. Det här är rena terapin för mig…emellanåt har det känts som tortyr.

Renée Nyberg, Sanna Bråding och teknik-killarna har stöttat mig och hjälpt mig när jag tyckt att allt känts för jobbigt. Vi skulle egentligen resa till Finland med teamet på fredag, men jag kände mig helt tom, deprimerad och fruktansvärt trött efter onsdagens och torsdagens inspelningar. Meter gick med på att ändra det vi bestämt innan. Vi åkte istället till Stockholms Centrum för Ätstörningar, där jag hade fått hjälp 2006. Det var härligt att återvända dit. Ni får se i programmet vad vi gjorde på kliniken.

Natten mellan fredag och lördag sov jag hela 14 timmar. På lördag mådde jag mycket bättre. Hela dagen gick till att rota på vinden för att hitta bilder och tidningsurklipp, som vi skulle behöva dagen efter.

Idag har vi alltså filmat 12:30-17:00. Känner mig igen som en urvriden trasa.

Imorgon får jag äntligen fortsätta träningen med Thomas Rasmussen. Först var han sjuk en vecka och sedan blev jag så rejält krasslig att jag inte kunnat träna på några veckor.

Nu skall jag lägga mig. God natt och kram på er,

Linda

Martin tränade med Jörgen Kruth

Martin tränade idag med en av hans personliga tränare Jörgen Kruth. Smygkollade på träningen innan jag och Olivia tog en promenad med Jörgens sambo Lilly och deras son William. Här har du några bilder från träningen.

Kram, Linda

Att det kan vara så skönt att sparka

Idag körde jag mitt tredje träningspass med Rasmus (om man inte räknar ett träningspass som han körde med mig för flera veckor sedan).

Gud vad coolt det är när man får in rätt känsla i sparkarna! Det är “skitsvårt” (förlåt svordomen) att göra rörelserna rätt och hålla balansen. Man skall upp på tå och med det samma vrida den foten utåt. Det sparkande benet vrider man inåt från höften. Man får inte träffa med foten, utan med smalbenet. Samtidigt skall man hålla övre kroppen i fighting-position, magen skall vara spänd och man får absolut inte luta bakåt. Det ser så lätt ut när man tittar på thaiboxare, men det är allt annat än lätt.

Vi gjorde också flera balans-, och pilatesövningar.

Jag förstår att min man Martin mår bra av träningen med Thomas Rasmussen och Jörgen Kruth. Martin är försvarsadvokat och hans jobb är rätt så stressande. För varje spark och slag jag gav Rasmus thai-mitsar blev jag av med stress och aggressioner.

Tyvärr så ser man ut så här efter ett träningspass ifall man inte använder benskydd.

Men…träningen är värd varenda blåmärke!!!

Kram, Linda